最近糖質制限を初めて見たのですけど…。
夜は白ご飯は元々食べないので、困らなく、アルコールも糖質ゼロ系。
お昼のご飯をスープや糖質制限系に変えている所です。
いわゆるご飯をスープに置き換えましょうとかって感じで、やっているのですけど、スープの食べ過ぎは、加工食品は、塩分増えちゃうし、何事もバランスって本当難しいです。
そんなこんなで、今日はキャベツと舞茸のコンソメスープ。
お昼糖質を40g以下にしたことで、3時のおやつになっても、お腹空かないの…。
筆者:かぴばら
投稿日:2016年11月01日 (火) 14時36分 [no.11277]
投稿日:2016年11月01日 (火) 14時36分 [no.11277]