掲示板の無料開設

コラム更新日記の下書き

コラム更新日記

最近糖質制限を初めて見たのですけど…。

夜とお昼だけご飯・麺類・糖質の多い野菜を抑えた食事。
夜は白ご飯は元々食べないので、困らなく、アルコールも糖質ゼロ系。


お昼のご飯をスープや糖質制限系に変えている所です。


いわゆるご飯をスープに置き換えましょうとかって感じで、やっているのですけど、スープの食べ過ぎは、加工食品は、塩分増えちゃうし、何事もバランスって本当難しいです。

そんなこんなで、今日はキャベツと舞茸のコンソメスープ。
お昼糖質を40g以下にしたことで、3時のおやつになっても、お腹空かないの…。
投稿日:2016年11月01日 (火) 14時36分 [no.11277]

最近の下書きの投稿

下書きの投稿一覧へ

コラム更新日記だけではお届け出来ない私事など、ちょっとしたメモ程度に不定期に執筆していきます。

更新日記につきまして簡単な自己紹介とお願いごと




Number
Pass