野菜って煮るとすぐに縮むね。今日の低糖ランチはこちら。キャベツ、ほうれん草、もやしの低塩コンソメスープ。野菜マシマシなんだけど、煮ると半分以上だもんね。鶏肉はカネスエさんの見切り品、バジルソースの鶏肉ですよ。これで糖質30グラム以下になるとおもいます。 筆者:かぴばら 投稿日:2016年11月15日 (火) 12時15分 [no.11337]