少しずつVo2maxが改善。

久々に朝の作業終えてランニング。
もう寒くて昔みたいに早朝に走るとか無理ですわ。

日中の動かしやすい時間帯に走るようになって、心肺能力が改善してるのが分かるのも楽しいね。
筆者：かぴばら
投稿日：2020年10月31日 (土) 09時34分 [no.17327]

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