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ヘルシー記録

毎日体重と身長と今日の１口メモを入力してみよう。ダイエットは体重を毎日計ることから始めましょう。体重と身長を入力する事で、自動的にＢＭＩを計算しますので、半角数字を入力して下さい。１口メモには、今日の運動やちょっとした日記を書き込ん下さい。

BMI

18.5未満	やせ
18.5～25未満	標準
25～30未満	肥満１
30～35未満	肥満２
35～40未満	肥満３
40以上	肥満４

身長:160 体重:45.25kg 体脂肪率:%

[No.406] 2006/12/06 (Wed) 11:35:06

体脂肪率は測る機械が無いからわからない。

（肝心なのは肉があるかないかではなく、

　ドコに何質の肉がついてるかだ！！）

tesut

身長:165 体重:39kg 体脂肪率:13%

[No.405] 2006/12/04 (Mon) 11:44:05

んー

ビーコ

身長:154 体重:36kg 体脂肪率:－15%

[No.404] 2006/11/26 (Sun) 12:08:55

テスト

身長:152 体重:46kg 体脂肪率:%

[No.403] 2006/11/18 (Sat) 21:27:25

111

身長:156 体重:53kg 体脂肪率:%

[No.402] 2006/11/16 (Thu) 13:49:23

sasassasa

あああ

身長:169 体重:58kg 体脂肪率:%

[No.401] 2006/11/10 (Fri) 17:26:50

身長:148 体重:29kg 体脂肪率:?%

[No.400] 2006/11/09 (Thu) 22:28:00

私、やせてるでしょ。
体重30㎏以下でキープしてるの。
秘訣は、グレープフルーツを食べること。
私に勝てる？

れい

身長:155 体重:43kg 体脂肪率:%

[No.399] 2006/11/07 (Tue) 19:47:21

testuo

テスト

身長:a 体重:kg 体脂肪率:%

[No.398] 2006/11/04 (Sat) 14:55:52

身長:163 体重:52kg 体脂肪率:19%

[No.397] 2006/10/31 (Tue) 21:50:33

テスト

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